艾草枕头孕妇可以用吗，怀孕可以枕艾草枕头么

女性朋友在怀孕后，随着肚子一天一天的大起来，身体也会跟着不舒服，吃不好也不睡不好。这种情况下，孕妇们都会想办法来改善自己的睡眠，比如睡艾草枕头，但同时孕妇们又担心自己可不可以睡艾草枕头。那么，艾草枕头孕妇可以用吗，怀孕可以枕艾草枕头么？让我给孕妇们讲一讲。

艾草是一种较为普便的中草药材，对人体的健康有一定的保健作用，因为有着安神助眠、祛风湿等的作用，所以很多人会用艾草来制成枕头以此改善自己的睡眠。艾草是一种非常安全的材料，对于孕妇来说是没有影响的，而且艾叶还具有驱蚊的作用，还可以避免蚊子咬到自己。对于孕妇来讲，因为怀孕后睡眠质量会变得越来越差，所以可以使用艾草枕头，是安全。

我建议孕妇们，除了用艾草枕头来改善自己的睡眠质量之外，还可以适当的在睡前喝杯热牛奶，热牛奶也可以起着安神、助眠的作用；饮食上也尽量吃清淡一点的食物，多补充钙质的食物，可以防止晚上脚抽筋，睡得也舒服。另外，情绪也是很重要的，孕妇一定要调节好自己的情绪，不然很容易导致失眠的。