女性吃牡蛎有什么好处？

女性适当吃牡蛎有一定的好处:1，可以养血安神，因为从中医饮食角度来说，牡蛎味甘、咸、性平，入心经。对于焦虑失眠常见的女性来说，适当食用牡蛎有很好的养血安神、滋养心经促进睡眠的好处。2.可以补充丰富的锌，对味蕾的功能有重要的促进作用。适当吃牡蛎能促进女性味蕾的功能，对防止挑食、偏食、刺激食欲、促进消化有明显的好处。