银耳和牛奶可以一起吃吗？

准备材料:银耳15g，桂圆20g，枸杞5g，花生20g，冰糖20g，牛奶20g，水5碗，红枣3枚。

1.提前一两个小时用清水浸泡银耳。

2.用剪刀剪去银耳根部的蒂，将剩余的银耳切成片。

3.将银耳、桂圆、枸杞、花生、红枣放入锅中。

4.向炖锅中加入5碗水。

5.盖上炖锅。大火烧开后，转小火，煮一小时十分钟。

6.一小时十分钟后，加入冰糖，煮至溶化。

7.最后倒入牛奶，煮沸后立即关火。

8.银耳枸杞红枣花生汤煮好后，倒入碗中即可享用。