月经量少吃什么快速补血，月经量少黑吃什么？
月经量少又黑应该吃什么？
月经量少、经量暗可能是内分泌失调或宫寒引起的，但服用益母草膏、乌鸡白凤丸调养较好。可以在月经前7-10天开始服药，如果月经后症状明显改变，可以坚持服药两个周期，期间要保持心情愉快，注意饮食，近期少吃辛辣生冷的东西或者不吃。普通人的月经量总量在50-60ml之间。每个人的月经量并不完全一样，甚至同一个人每次的月经量也不完全一样。如果月经周期正常，月经量少于10 ml或者少到连两层纸都湿了，就算月经稀少。
可以看中医，让医生诊断，对症下药。一般有红花、桃仁、薄荷、益母草、泽兰、赤芍、川芎、丹参、红花等。都有很好的疗效，但是要在医生的指导下服用。有经期肿块者，冬季要注意经期保护，注意保暖，防止感冒。此外，饮食改善调理。宜高蛋白低脂肪饮用，多摄入维生素C、E，使盆腔血液循环通畅，减轻充血带来的痛苦，补充丰富的钙、镁。多吃含铁和滋补的食物。多吃含铁和滋补的食物。补充足够的铁，避免缺铁性贫血。多吃乌鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪肾、羊肾、贻贝、黑豆、海参、核桃仁等滋补食物。
月经周期长的原因
一般来说，女性的月经周期是28~32天，但由于每个女性的体质不同，月经周期的长短也不同。所以我特别提醒初潮的姑娘们，不要过于恐慌。女性月经周期一般为28~32天，提前或推迟一周左右都是正常的。月经周期长短因人而异。但如果超出了这个范畴，就必须引起重视。
月经周期长的原因很多，如遗传因素、内分泌问题、免疫问题、精神神经因素、肿瘤、药物使用等。，这些都会导致月经稀少。如果月经周期间隔往往长达35天以上，建议最好去医院做相关检查，明确可能的病因，根据病因进行治疗，以达到更好的效果。当然，如果只有1~2次月经延迟，没有其他异常，这就不属于月经病的范畴，不用担心。另外，在月经初潮时，由于卵巢处于发育阶段，功能还不完善，会出现功能障碍和不规律，从而引起月经周期异常；围绝经期女性也会出现月经周期延迟，这是由于卵巢功能逐渐衰退，激素分泌紊乱造成的。这两种情况都很正常，不用担心。