吃杨梅有什么好处？吃杨梅有什么好处？

1，促进食欲。杨梅含有丰富的有机酸，食用可以促进肠胃吸收，帮助消化。对一些消化不良的人特别有好处，不像药物那样有特别大的副作用。

2、有利于减肥。可以防止体内的糖分转化为脂肪，特别有利于减肥。有些想减肥的人可以适当选择。

3、消炎。有轻微的消炎作用，对大肠杆菌等细菌也有抑制作用，是特别好的食物。

4.帮助排便。现在很多人都有便秘。吃杨梅有助于缓解这种情况，特别是对于一些经常便秘的人。