紫菜是直接吃的吗？干海苔片可以直接吃吗？

1.海藻中所含的藻胆蛋白中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多种功能。有助于脑瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的预防和治疗。

2、海藻味甘咸，性寒，能清热化痰，延缓衰老，保持皮肤光滑健康。

3.海藻中含有丰富的钙和铁，是治疗妇女和儿童贫血的极好食物。

如何用海苔、肉松、芝士心做汤圆；

材料:大米约300克，海苔2汤匙，肉松2汤匙，奶酪3片。

第一步:准备好所有的食材。

第二步:放一大碗米饭，加入2勺紫菜和2勺肉松，一起放在不锈钢盆里。因为两种食材都有咸味，所以不需要添加其他调料。

第三步:将三种配料通过切拌的方式混合均匀。

第四步:取50g拌饭，放在保鲜膜中间，做成饼。

第五步:折叠半片奶酪，放在年糕中间。

第六步:收好保鲜膜，把饭团包圆。

第七步:去掉保鲜膜，放在盘子里。

第八步:依次包好六个饭团。

第九步:烤箱预热到180度，把饭团放在烤箱里烤5分钟，奶酪就可以融化了。你也可以用微波炉咬它们。

第十步:烤好后撒一点海苔和松木做装饰。

小贴士:饭团可以包各种食材，比如虾、肉丸等等。

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