罗汉果泡水有副作用吗？
1，罗汉果泡水的副作用
1.罗汉果太甜，容易伤脾胃。长期用水服用罗汉果，容易导致体内寒气积聚，伤及脾胃阳气，降低胃肠功能，引起连锁病理反应。
2.用罗汉果干泡水喝，喝多了容易上火，所以风热咳嗽的人最好少喝。
3.体弱多病的人喝太多泡水的罗汉果，容易加重体虚感冒的现象，所以要少喝。
4.婴幼儿肠胃发育不成熟，罗汉果性寒凉，家长最好不要喝泡水的罗汉果，容易出现腹泻等不良反应。
现在很多人在药店买罗汉果干或者泡水干，但是泡水罗汉果干吃多了会出现上火的症状。
2、罗汉果泡水，避免副作用
用罗汉果泡水时，注意不要放太多罗汉果。把1/4罗汉果放入500毫升水中就差不多够了。同时可以放一点枸杞或者红枣，可以起到补气健胃、清肝明目的作用。
另外，泡罗汉果的时候也可以放两三片生姜，可以起到很好的综合作用。
3.喝泡水罗汉果的注意事项
1.任何食物在常温下都不能长时间保存，六个小时后很容易变质，罗汉果也是一样，不能隔夜喝。
2.风热咳嗽患者尤其应少喝罗汉果干浸泡的水。如果他们想喝的话，应该和其他有清凉作用的食材一起吃。
3.罗汉果性寒，寒性体质或过敏体质的人服用时要特别注意，以不引起身体过度反应为基本目的。
4.泡罗汉果水需要注意什么？
1.罗汉果水不要泡的太猛，会影响口感，产生吃药的感觉。
2.罗汉果浸泡的水温不宜过高。罗汉果之所以有止咳的作用，是因为罗汉果激酶起作用，罗汉果激酶是一种生物活性酶，水温过高会分解。浸泡罗汉果的最佳水温为60℃。
5.将罗汉果浸泡在水中有什么好处？
1，罗汉果味甘性凉，有利于咽润肺，生津止咳。用于泡水时，可以起到预防咽炎的作用。
2.罗汉果中含有大量的维生素C，人体摄入足够的维生素C，有助于增强免疫力，还能起到软化皮肤的作用。
3、罗汉果泡水还能帮助排除体内毒素，清热降火，润肺化痰，生津止咳，对治疗感冒、咳嗽、便秘能起到辅助作用。
4.罗汉果中含有一种不含糖的甜味物质，不仅甜度高，而且在体内不会产生热量，非常适合糖尿病人食用。