喝酸奶可以吃香蕉吗？

1，香蕉

香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定作用。但是酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸奶容易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱里拿出来的酸奶，再加上香蕉这种促进肠道蠕动的食物，更容易出现腹痛腹泻的情况。

2.黄豆

酸奶中含有丰富的钙，大豆中含有的化学成分影响钙的消化吸收。所以，大豆酸奶最好不要吃。

3.火腿

经常早餐吃三明治加酸奶的人要小心了。三明治里的火腿、培根，和乳酸饮料(包括有机酸)一起吃容易致癌。为了保存香肠、火腿、咸肉、熏肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐，以防止食品腐败和肉毒杆菌的生长。当硝酸盐遇到有机酸(乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等。)，它会转化成一种致癌物质亚硝胺。所以吃含硝酸盐的食物前后1小时不宜喝酸奶。

扩展数据:

很多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成饮料，一天好几瓶。专家指出，酸奶越喝越好，尤其是具有保健食品地位的酸奶，更需要控制数量。蒙牛关彝牛奶标注的适用人群为“肠道功能紊乱、免疫力低下人群”，用法用量为“一日两次一杯”。专家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一样随意大量食用。而是要注意适宜的人群、用法用量，不要吃太多。

人民网-你一定知道每天喝什么酸奶。6禁忌酸奶不宜与任何东西同吃。

人民网-酸奶不能和什么一起吃四种食物。