刚刚吃完饭就喝酸奶吃香蕉好吗

一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。通常状况下，人的胃液的pH值在1～3之间；空腹时，胃液为酸性，pH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。饭后2小时左右，人的胃液被稀释，pH值会上升到3～5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。

饭后立即吃香蕉也不建议这么做的，容导致消化功能的紊乱，容易引起腹泻。建议最好饭后一个小时后在食用水果为好。

另外网上看到一点，可以补充一下，晚上喝酸奶好处更多。因为零时至凌晨，人体血钙含量最低，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙。但酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。

希望我的回答对你有所帮助。