如何在家丰胸？
丰胸一直是女性朋友关心的问题，那么如何才能让未发育的乳房重新发育起来，让下垂的乳房在哺乳后变得饱满呢？
一、通过锻炼手臂和胸部周围的肌肉，可以发展胸肌，从而促进乳房丰满。
二。注意站立和走路的姿势，时刻保持挺胸收腹，也有利于乳房发育。去游泳，多游泳。
ⅲ.穴位按摩。钟山、乳根、大宝、祁门、乳中、神风、少泽是比较有效的穴位，可以涂一些玉乳轩按摩。
ⅳ.按摩方法。
将指面或指节不断按压穴位，不断做圆周按摩。
在单纯按摩胸部的位置，可以双手环绕胸部按摩到乳头，也是不错的。
水煮白菜，肉质细嫩，味道酸甜苦辣，营养丰富。每公斤可食部分含蛋白质13 ~ 16克，脂肪1 ~ 3克，碳水化合物22 ~ 42克，钙410 ~ 1350毫克，磷270毫克，铁13毫克。胡萝卜素1~13.6毫克，核黄素0.3~1毫克，烟酸3~8毫克，维生素C790毫克。
水煮白菜清爽脆嫩，风味独特，营养丰富。
材料
主料:大白菜200克。
辅料枸杞5g蒜末5g蚝油10g酱油5g水淀粉10g植物油。
煮白菜的做法
1.
准备新鲜的大白菜
2.
摘下洗净，放入沸水中焯30秒(沸水中滴几滴植物油可使叶子变绿有光泽)
3.
取出，充分冷却控水，装盘备用。
4.
大蒜切碎，枸杞洗净，碗中加入适量蚝油，用酱油搅拌均匀。
5.
加入蒜末炒香。
6.
倒入果汁烧开，倒入水淀粉。
7.
烧开后放入枸杞，关火。
8.
把煮好的汁倒在白菜上？