重度贫血应该多吃什么？

如果贫血是由于造血原料缺乏引起的，我们可以通过食用富含造血原料的食物来促进贫血的尽快恢复。如果是缺铁性贫血，可以在补铁的同时吃富含铁的食物，可以促进贫血的恢复。

富含铁的食物包括肉类，如牛肉、猪肉、羊肉、鱼和动物肝脏。另外，维生素C可以促进铁的吸收，所以在摄取富含铁的食物时，可以吃一些富含维生素C的食物，包括新鲜的蔬菜和水果，来促进铁的吸收。如果叶酸和维生素B12缺乏引起巨幼细胞性贫血，应补充富含叶酸和维生素B12的食物。富含叶酸的食物有绿色蔬菜，富含维生素B12的食物主要是动物性食物，包括肉类、奶制品和蛋类。补充这些食物可以促进贫血尽快恢复。