孕妇吃什么才能快生？

很多孕妇朋友，临近分娩期，不仅希望宝宝能顺利分娩，还希望减轻自己顺产时的痛苦。这是一个很受关注的问题。有人建议在分娩过程中可以同时使用食疗，帮助改善身体机能，促进自然分娩，那么孕妇分娩前吃什么呢？

1，香蕉。专家建议，孕妇在生产前应多吃香蕉，因为香蕉富含纤维素和铁，有通便补血的作用。大部分孕妇在孕期爱赖床，导致肠胃蠕动变差，从而诱发便秘。

分娩时容易失血，所以产后需要大量的血液，但不可能在短时间内补充足够的血液。因此，通过在分娩前多吃香蕉，可以预防分娩后的极度贫血。

2.橘子。为了避免生产中的大出血，需要增强血管的弹性和韧性，同时预防产后出血。分娩后产妇子宫内膜伤口较大，出血较多，但吃橙子可以很好的预防。此外，橙子还有促进泌乳的作用。适量吃橙子可以解决乳腺导管不通畅时奶水过少的问题，还可以预防急性乳腺炎。

3.山楂。适量吃山楂也有一定的调理作用。山楂含有大量的山楂酸和柠檬酸，可以止渴、散瘀、活血。大多数产妇在分娩后会出现过度劳累、食欲不振、口干等症状。适当食用山楂不仅可以增加食欲，还可以达到祛瘀活血的作用，还可以排出子宫内的淤血。

4.龙眼。龙眼是一种营养极其丰富的水果。中医认为，桂圆味甘、平、无毒，入脾经、心经，是补血益脾的佳果。尤其是产后身体虚弱的人，适量吃些新鲜的桂圆或干桂圆，既能补充脾胃之气，又能弥补辛苦的不足。

事实上，如果你想在分娩时快速分娩，你并不是在怀孕后期才开始，而是应该在整个孕期开始调整自己的身体状况，注意均衡饮食，补充充足的营养，养成良好的个人习惯，早睡早起，适当运动以保持体力，从而帮助你自然分娩。