黑眼圈喝什么有效？
1，怎么缓解黑眼圈？
古人说“疲劳来自于眼睛。”经常熬夜，情绪不稳定，眼睛疲劳、衰老，静脉血流速度过慢，眼部皮肤红细胞供氧不足，静脉血管积聚过多的二氧化碳和代谢废物，造成慢性缺氧，血液发黑、血流停滞和眼部色素沉着，从而产生黑眼圈。
仔细观察可以发现，黑眼圈其实分为两种颜色:一种是青色黑眼圈，这是因为微血管的静脉血留下来了；另一种是黑褐色的眼圈，是黑色素生成和代谢不充分造成的。所以我们在去除黑眼圈的时候，要根据不同的原因有针对性的去做才会有效。
为了明天不戴着一双熊猫眼上班，在国庆假期的最后一天，我们请杭州市红十字会医院中药房的中药师黄芳为我们推荐几款可以帮助人们祛除黑眼圈的中药，不是用来喝的，也不是用来擦的，而是用来泡杯茶熏眼睛的。
茶的热气一方面可以加速眼睛的血液循环，另一方面血液循环可以促进药物成分的吸收，从而达到缓解疲劳、明目、祛黑眼圈的效果。
推荐几种常见的眼部熏蒸剂:
一、清肝明目型:菊花、桑叶；
二、补肾明目型:石斛、枸杞；
三、李青明目型:薄荷、荆条；
四、明目润燥型:决明子、麦冬。
准备好材料，你可以这样做:像正规泡茶一样，取上述四种药中的任意一种，泡开，趁热放在眼前，用茶的热气熏眼睛10到15分钟，眼睛会感觉舒服很多。
但需要注意的是，眼睛发炎的朋友，如结膜炎患者，应避免使用热熏蒸。因为热空气可能会增加炎症的分泌，对眼睛不好。
此外，还可以通过以下方法摆脱黑眼圈:
1，双手搓到发烫，迅速用手掌按压眼睛进行热敷。这样重复十多次，一天几次，越多越好。
2、经常用手轻轻按摩眼周皮肤。每次大概是10分钟。
3.用拇指按压太阳穴和涌泉穴3-4分钟，每天2-3次，每晚睡前用热水泡脚，效果更好。
4.多吃鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、大豆等食物，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，满足眼周皮肤对各种营养物质的生理需求。
5.每天晚上用冷水和温水交替敷眼睛十几分钟。
6、注意劳逸结合，做到日常生活有规律有规律，保证充足的睡眠时间，经常参加体育锻炼，提高全身机能。
2.黑眼圈怎么按摩？
1，第一步:按揉景明穴。
位置:眼角上方一点。
按摩方法:用拇指尖和食指尖按在景明穴上，有酸胀感时，由轻到重逐渐加重。按揉约2分钟。
功效:缓解眼部疲劳，恢复视力，对眼部充血、红肿、水肿等有较多作用。另外，配合鼻子周围的穴位一起按摩，可以缓解鼻塞等症状。
2.第二步:按揉承气穴。
位置:瞳孔直下，眶下缘与眼球之间。
按摩方法:双手食指指尖分别按在两侧的垂点上，沿下眼睑按摩。手法力度要适中，以局部有明显的酸胀感为佳。
功效:可治疗风泪、近视、夜盲症、眼皮抽痛、黑眼圈、眼袋。
3.第三步:按压四个白点。
位置:眶下孔凹陷时，眼睛直上，瞳孔直下。
按摩方法:将双手食指和腹部分别按在两侧的四个白穴上，等有酸胀的感觉，持续2分钟左右。
功效:对脸颊附近疼痛、近视、眼疲劳、眼袋、黑眼圈、头晕有很好的疗效。