每天早上吃枸杞大米粥有什么坏处？

1.阴虚体质的人容易上火。

夏天，阴虚体质的人要注意枸杞米粥中枸杞的用量，因为枸杞味甘、性温，过量会引起上火。

2.长期食用枸杞米粥导致枸杞食用过量。

枸杞适合体质弱、抵抗力差的人食用。

但是在服用的过程中，一定要长期坚持，每天吃一点，才会有效果。枸杞含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷和铁。

对人体健康有益，但要注意用量。

过量食用枸杞会使人上火、流鼻血，甚至使眼睛发红不适。

3.不适合的人每天早上不能吃枸杞和大米粥。

枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人服用。

因为它的暖身效果相当强，感冒发烧发炎腹泻的人最好不要吃。

每天早上吃枸杞粥的好处:明目、补肾、降血糖、延缓衰老。

枸杞富含多种微量元素和维生素，具有滋阴、护眼、增强免疫力的作用。历代医家常用枸杞治疗肝血不足、肾阴不足引起的视物模糊、夜盲症。

枸杞大米粥适合人群:体质虚弱，抵抗力差的人。