嗓子干痒宜喝什么茶

慢性咽炎有点痛苦，曾经有一个电视广告描述的特别贴切“嗓子干、嗓子痒.......”虽然说慢性咽炎不是很大的问题，但是对于我们的个人形象也是有所损伤。为了治疗慢性咽炎往往使出了浑身解数，各种偏方和药物轮番登场，但是效果并不是特别明显。也有的朋友想通过饮食来缓解慢性咽炎带来的痛苦，喝什么茶比较好？

急性咽炎的反复发作是导致慢性咽炎的主要原因。温度、湿度的变化、空气质量差、烟酒刺激、辛辣刺激性食物、粉尘、有害气体及放射性照射也是导致慢性咽炎的原因。对于用嗓比较多的播音员、教师来说，慢性咽炎已经成为职业病。

慢性咽炎的预防也是比较重要，需要您经常进行适当体育锻炼、保持健康规律的作息、清淡饮食、保持口腔清洁、避免烟酒刺激、保持良好的心态从而提高自身整体免疫力。小编作为曾经多年的慢性咽炎患者来说，口腔的清洁十分重要。建议您每天早晚两次用淡盐水漱口，减少病从口入的机会，保持口腔清洁。

喜欢喝茶的朋友，每天可以喝点绿茶和乌龙茶，效果很好的，对净化咽喉部的毒素有一定的作用。罗汉果是一种药食同源的食物，也是我们第一批录入药典的药食同源食物之一。传统中医认为，罗汉果具有润肺、止咳、祛痰等功效。现代科学研究表明，罗汉果糖苷具有一定的抗炎症、抗氧化作用。您可以买上几个罗汉果，取一个罗汉果掰成数小块用来泡水喝，经常饮用这种罗汉果炮制的茶水对于慢性咽炎有很多的缓解功效。也许有的朋友会担心罗汉果太甜，对身体带来肥胖的风险。其实罗汉果虽然甜度远远高于蔗糖，但是这种带来甜味的物质几乎不提供能量，肥胖患者可以放心来饮用。