红烧鱼的下巴怎么做?
材料:鱼下巴800克。
辅料:淀粉、植物油、葱、姜、蒜、酱油、生抽、盐、冰糖、醋、干辣椒、花椒、大料、料酒。
1.将鱼下巴清洗干净,刮去鱼鳞,放入盆中。
2.加入料酒、盐、姜丝,抓匀腌制20分钟。
3、葱、姜、蒜切末,油里加点盐,为了一会炸鱼的时候不粘锅。
4、鱼沾上淀粉,下锅炸,炸至焦黄。
5、加水没过鱼,放入葱、姜、蒜、小米椒、生抽、老抽、醋、冰糖,煮十分钟。
6、时间到了,大火收汁,汤就好了。
7.将葱花撒在盘子上。
扩展数据
1,富含完全蛋白质。鱼类含有大量蛋白质,如黄鱼17.6%,带鱼18.1%,鲭鱼21.4%,鲢鱼18.6%,鲤鱼17.3%。
2.脂肪含量低,大部分是不饱和脂肪酸。鱼类脂肪含量普遍较低,大部分只有1% ~ 4%,如黄鱼0.8%,带鱼3.8%,鲭鱼4%,鲢鱼4.3%,鲤鱼5%,鲫鱼1.1%鳙鱼(胖头鱼)
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