芝麻，核桃，牛奶可以一起吃吗

芝麻核桃奶可以一起吃，但是不要空腹喝牛奶。芝麻可以治疗便秘，滋润皮肤。牛奶可以补钙。核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收。核桃有温肺、平喘、防止细胞老化的作用。还能有效提高记忆力，延缓衰老，滋润肌肤。不宜吃得太多。

核桃含有蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养成分，能防止细胞衰老，健脑、增强记忆力、延缓衰老，减少肠道对胆固醇的吸收，滋润皮肤，乌发。特别适合动脉硬化、高血压、冠心病、脑力劳动者多吃，有缓解疲劳和压力的作用。核桃味甘，性温；入肾、肺经；能补肾固精、温肺平喘、润肠通便；主治:肾虚咳嗽，腰膝酸软，阳痿遗精，尿频，淋证，大便干燥。

现代医学研究认为，核桃中的磷脂对脑神经有很好的保健作用。核桃油中含有不饱和脂肪酸，具有防治动脉硬化的作用。核桃仁含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。锌和锰的含量在衰老过程中不断减少，铬具有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管系统的作用。核桃仁止咳平喘的效果也非常明显。冬季对慢性气管炎、哮喘患者疗效极佳。可见，经常吃核桃不仅能强身健体，还能抗衰老。

吃核桃使人强壮，滋润肌肉，黑发。多吃多尿，去掉五个痔疮。把捣碎的桃核肉和胡粉放进毛孔里，黑毛就长出来了。核桃可烧灰，研松节油，可用于颈部淋巴结坏死。另外，吃核桃使人开胃、润血、骨肉细腻。益气养血，润燥化痰，益气益三焦，温肺润肠，治虚寒，气喘咳嗽，腰腿剧痛，心口疝气，血泻肠风，消肿止痛，长痘制铜毒。拿同样的纸和蜜丸，凑成可乐。治疗外伤和尿道结石。吃酸导致牙脆的人，嚼核桃就能解决。孩子出疹后不能吃，半年内一定要忌口，否则会滑肠拉稀。吃多了痰会让人恶心，会吐水，会吐食物。还能动风脱人眉。酒吃多了会让人咯血。