牡蛎吃了补阳吗？

牡蛎，又称生蚝，大家都很熟悉，尤其是吃海鲜的人。其实牡蛎的营养非常丰富，富含锌、氨基酸、硒，这些元素对男性朋友体内精子的存活和活动有一定的作用。多吃牡蛎对男人有好处。那么，男人可以吃牡蛎壮阳吗？怎么吃可以壮阳？现在，让我们具体一点。

牡蛎是最常见的贝类，含有精子所需的锌、钙和激素，对男性的性能力大有裨益。因此，多吃这些可以起到壮阳的作用，牡蛎还含有丰富的糖原，为身体提供能量，可以改善男性在事业和生活中的处境。

在具体的饮食中，有很多烹饪方法是以牡蛎为材料的。比如1)姜葱炒生蚝。先将生蚝放入沸水中煮至有腥味，再将葱、姜切片放入锅中煸炒；将脱水牡蛎放入锅中，加入少许水、酒和盐、酱油等调料搅拌均匀。2)蒜蓉粉条蒸牡蛎:将牡蛎洗净刷表面，然后撬开，再将牡蛎肉冲洗干净；然后将粉丝用温水放在一边备用；将大蒜切成蒜末，放入碗中加盐，锅内烧热油，浇在蒜末上；捏一把粉条，绕在食指上，放在牡蛎上。然后倒一小勺油，上面放蒜，做好了放锅里蒸。