苦瓜籽有什么作用？苦瓜籽怎么吃？普通食物也能发挥很大作用。

苦瓜籽可以帮助降低体内血糖，帮助调节体内血脂，有降血压的作用，所以对一些心血管疾病有一定的预防和治疗作用。

2、苦瓜籽能温补肾阳，对肾虚、阳痿、遗精等男性症状有一定的治疗作用。

3.苦瓜籽含有高能脂质，对减肥有很好的效果。

4、苦瓜籽也有一些纤维素，可以促进肠胃蠕动，从而有通便的作用。

苦瓜种子1的食用方法，浸泡在水中

苦瓜籽常见的吃法是泡水吃，既能宁心安神，又有清热减肥的功效。

2.油炸食品

将苦瓜籽与一些喜欢的调味食物一起炒至熟，这也是一种更好的菜肴，对身体有益。

苦瓜籽适合1的人，阳痿早泄遗精的男性肾虚。

2.想减肥的人。

3.体内血脂血糖高的人。