水果冷饮怎么做？

材料:橙子3个，柠檬汁1茶匙，蜂蜜1茶匙，冰块2个。

做法:将橙子和柠檬对半切开，用榨汁机榨汁，然后与蜂蜜和冰块混合均匀，就是酸甜口味的清凉饮料。

功效:两种水果都含有大量的维生素c，平日多喝可以预防感冒，美容养颜，防止坏血病和皮肤老化。

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西瓜柠檬果汁

材料:西瓜200克、柠檬汁1汤匙、蜂蜜1汤匙、红酒1/2汤匙。

做法:先将西瓜去皮，然后放入榨汁机中榨汁。西瓜汁倒出后，与其他材料充分混合，就是盛夏的凉汁。

功效:西瓜本身含有大量水分。不仅清凉解渴，还有利尿作用。加一点酒只是给产品增加了一点变化，让清淡的味道更加鲜美。

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梨蛋白汁

材料:梨1，蛋白质1/2，蜂蜜1茶匙，柠檬汁1/4茶匙。

做法:将梨去皮、去核、切块，放入搅拌机打成泥。在另一个容器中搅拌蛋白质，直到它起泡。然后把材料放在一起搅拌均匀。

功效:梨含有铁、维生素C、果糖等。，而且热量少，挺适合怕胖的女性。

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葡萄柚汁

材料:葡萄柚1、蜂蜜3茶匙、苏打水200cc、柠檬片1、冰块2-3块。

做法:先用榨汁机将柚子榨汁，再加入其他材料。充分搅拌后即可饮用。

功效:柚子含有大量的维生素C、钙等，能消除疲劳、美容养颜、促进排便。

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芒果葡萄汁

材料:艾文芒果2个，柠檬1/4个，葡萄1串，蜂蜜1/2汤匙，冰块2-3块，凉开水适量。

做法:芒果去皮，果肉切块。将葡萄洗净，去皮去籽。把它们和冰块、凉开水一起放入搅拌机。然后加入柠檬汁和蜂蜜，搅拌均匀。

功效:水分中含有丰富的维生素C和葡萄糖。具有补血、利尿、开胃的功效。皮肤过敏的人不宜多喝。

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梨综合果汁

材料:梨1个、苹果1/2个、木瓜1/4个、冰块2-3个、凉开水、柠檬汁1/2小勺。

做法:梨、苹果去皮去核，切块，木瓜去皮去籽，切块，放入榨汁机中，加入冰块和凉开水，最后倒入柠檬汁。

功效:梨含有大量的铁，具有清血补血、生津止渴、润喉化痰、润肠清胃的功效。

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综合柠檬汁

材料:柠檬1、苹果1/2、胡萝卜200克、芹菜200克、蜂蜜1汤匙。

做法:苹果去皮去核，胡萝卜去皮切块，芹菜洗净，柠檬先用榨汁机榨汁，所有材料放入榨汁机榨汁，最后倒入蜂蜜搅拌均匀。

功效:柠檬含有大量的维生素c，酸味强烈，但能解渴、防衰老、永葆健康、增进食欲。

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香蕉苹果汁

材料:1香蕉，1苹果，1汤匙柠檬汁，150cc冷开水，2-3块冰块。

做法:香蕉去皮，切块。给苹果削皮去核。用冷水和冰块在搅拌机里搅拌。最后加入柠檬汁，搅拌均匀。

功效:可改善便秘，治疗贫血。对燥热咳嗽也有效。也适合成长中的孩子。

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新鲜水果冰淇淋

鲜果冰淇淋的灵感来源于卡夫鲜果酸奶。理论上所有时令鲜果都可以。但实践证明，容易失水，比如西瓜。混有一种气味的时候就不适合添加了，比如苹果、梨。另外，一定要选择味道浓郁纯正的优质冰淇淋。

食材:大桶优质香草冰淇淋(八喜朗姆酒冰淇淋更好)1桶(约800-1000g)。1-3种时令鲜果根据口味准备。推荐几种组合:芒果、鲜草莓、菠萝、甜瓜、苹果、脐橙、库尔勒香梨、菠萝。

调料:糖适量。5克白兰地。

做法:将水果放入食品加工机中切碎(如果不是，用刀切成3mm左右的小方块，放入容器中略捣成汁)。草莓需要用适量的糖腌制。冰淇淋在室温下有点软。加入水果和白兰地，搅拌均匀。放入冰箱，零下6度冷冻20分钟。

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酸奶水果

材料:苹果、香蕉、甜桃(不是桃子，而是果肉坚硬的品种，如北京的九宝和南方的毛桃)各300克，棕色李子2个，柠檬1个，西瓜1000克。

材料:卡夫纯酸奶一瓶(227克)，盐少许，糖50克。

做法:将柠檬切成半圆形薄片，柠檬切碎，用盐和糖拌匀，腌制30分钟。将所有水果切成大约2厘米见方的方块。将酸奶与柠檬酱混合，与水果丁混合均匀。

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刨冰酸梅蜂蜜

材料:李子300克，蜂蜜7汤匙。

做法:将蜜饯好的梅子放入炖锅中，加入适量的水，直至熟透。然后将它们倒入一个干净的容器中，取出石头。然后在梅子肉汁中加入蜂蜜，搅拌均匀。冷却后与碎冰混合食用。

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蜂蜜六丁冰

配料:5柳丁。7汤匙蜂蜜。

做法:将柳丁洗净，去皮，切成几瓣去籽，放入搅拌机中，加入适量的水打成汁，将柳丁汁放入沸水锅中煮沸，倒入干净的容器中，即加入蜂蜜，搅拌均匀。让它静置直到变冷。可以放在碎冰上吃。也可以搭配其他口味合适的食物。