孕妇可以吃凉粉吗？

孕妇可以吃果冻，但要适量，不要过量。适当吃果冻有一定的好处。凉粉含有多种矿物质和微量元素，可以帮助孕妇补充孕期所需的营养。适当吃果冻还具有保健功能，可以帮助孕妇软化血管，降低孕期血压，刺激胃液分泌，帮助消化。

但是孕妈妈不要吃太多果冻，注意饮食的多样化，吃果冻的时候多吃水果蔬菜，保证营养的均衡摄入。

孕妈妈也要注意尽量吃自己的果冻。毕竟外面卖的果冻成分不明，可能会影响身体健康。还要注意尽量少加调料，以免刺激肠胃。

另外，如果是孕早期和孕晚期的孕妈妈，最好不要吃果冻，因为果冻总是凉的，会刺激肠胃。