你能多吃李子吗？你一天最多能吃多少李子？

李子含有较多的有机酸、膳食纤维、果胶等营养成分，这些都是不可消化的物质。吃多了会增加胃的消化负担，容易导致消化不良。肠胃消化吸收不好的人要特别注意少吃，以免不适。

2一天最多吃几个李子。成年人一天最多吃5、6个李子，孩子最多吃1或2个。

梅子含有大量的营养成分，如水、有机酸、糖类、膳食纤维、氨基酸、维生素C、磷、钾、铁等。具有抗氧化、润滑皮肤的作用，大人小孩都可以适当食用。

李子吃多了会胖吗？适量食用不会发胖。

梅子是一种低热量水果，每100克梅子果肉含热量约36卡。而且话梅中果酸等酸性物质含量较高，吃了话梅后能促进消化。因为话梅热量不高，适合减肥期间食用，但不能一次性大量食用。

4吃李子会拉肚子吗？吃多了可能会拉肚子。

梅子是一种凉性食物，吃了梅子会增加体内的寒气，而且凉性食物一般比较滑，吃多了容易拉肚子。脾胃虚弱、消化不良的人应少吃，以免加重身体不适。