春天吃什么？春天吃什么？

1.春天是阳气上升的季节，肝气当令。立春后，我们应该多吃辛辣和甜味的食物，少吃酸味的食物。酸味入肝，有涩味，不利于阳气的生长和肝气的释放。且酸味入肝，会增强本已亢奋的肝气，肝气过盛会越过脾胃，导致脾胃气受损。

2.立春后，你应该少吃羊肉和其他东西，因为这些东西可能会失去阳气，导致上火。立春得补，不同的是立春得补。春天阳气将生，人的活动量增加，新陈代谢增强，消耗增加。这个时候，吃一些能温补杨灿的食物同样能补虚，使人体达到阴阳的动态平衡；但春天气候干燥，进补容易上火。建议多吃时令蔬菜水果。需要进补时，可以吃一些大枣、山药等食物，再吃一些枸杞等能柔肝养肝、梳理肝气的食物，调节肝气。另外，春天也是喝花茶的好时候，让人心情愉悦，还能起到一定的调理作用。