吃猕猴桃有什么好处？

猕猴桃中的猕猴桃碱可以中和人体内的有机酸，平衡酸碱度，有助于身体疲劳的快速恢复。临床研究表明，猕猴桃对心血管疾病也有很好的防治作用。

猕猴桃性寒，酸甜，有解热、止渴、通淋的功效。主要用于治疗发热、口渴、黄疸、淋证、痔疮，对肝炎、消化不良、食欲不振、烧伤、呕吐患者有益。

猕猴桃含有丰富的矿物质，包括钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和维生素，对维持人体健康有重要作用。

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吃猕猴桃的禁忌

猕猴桃性寒，不宜多吃。脾胃虚寒者慎食，大便泄泻者不宜食用。先兆流产、月经过多、尿频禁用。由于猕猴桃中维生素C含量较高，容易与乳制品中的蛋白质凝结，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻。所以，吃了猕猴桃之后一定不能马上喝牛奶或者吃其他乳制品。

人民网-神奇的猕猴桃

人民网-猕猴桃禁忌:猕猴桃好，但这些人不要吃。