可以吃饺子减肥吗？饺子减肥吃什么馅好？

饺子是由馅和面团组成的。即使在减肥期间，也可以适当吃点饺子。饺子虽然热量比较高，但是吃一点对你的体重来说不是很有营养。

2吃什么馅料减肥？饺子的好黄瓜馅。想吃饺子又担心长胖，不妨把饺子里的食材换成适合减肥的蔬菜。黄瓜是个不错的选择。

蘑菇馅蘑菇馅是饺子中常见的素馅，热量相对较低，但口感很好。

饺子馅当然少不了大白菜。大白菜含有丰富的膳食纤维，不仅能促进胃肠蠕动，还能降低血糖。

3饺子吃多少不会胖一般不超过10，对于正在减肥的人来说。

饺子作为主食和副食，其实是要发胖的。减肥期间不要吃肉馅。吃馅多蔬菜最好。