辛的食物是什么？

芥末是辛辣食物之一，富含营养。每100g芥末含有24卡路里，310微克胡萝卜素，281毫克钾，230毫克钙，52微克维生素A和47毫克磷。

2、菜花

菹草，辛辣食物之一，食用后有暖胃、祛风、化气的作用。

3.白芥子

白芥子，辛辣食物之一，起源于欧洲，在中国、辽宁、安徽、河南、四川、山东等地均有栽培。

4.青蒿

青蒿，辛辣食物之一，食用后有清虚热、解暑的功效。

5、芋头

芋头是辛辣食物之一。芋头所含的矿物质中，氟含量较高，具有洁齿、防龋、护齿的作用。

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