炒什么菜最简单好吃?
材料:白菜半棵、绿豆粉丝两小把、猪肉馅70g、花生油适量、料酒少许、酱油少许、盐少许、小葱3根、蒜4瓣。
1.猪肉馅做好了;
2.两小捆绿豆粉丝,冷水泡;
3.白菜洗净,切成细丝;
4.将粉丝切成约10 cm的段;
5.小葱剁成小块,大蒜剁成小块;
6.热锅放油冷却,放入适量猪肉馅,翻炒变色,加入料酒、少许盐和酱油,调颜色调味;
7.锅里炒白菜丝,根据口味加入少许盐和酱油;
8.将粉条倒入锅中,快速翻炒,均匀入味,倒入葱蒜末,翻炒均匀,起锅。
这是一种很常见的家常小吃。辣椒香脆开胃,新鲜鸡蛋5分钟上桌。好吃,好看,开胃,下饭。
材料:4个辣椒,2个鸡蛋,少许盐和4瓣大蒜。
1.4辣椒清洗干净;
2.将辣椒垂直切片,去蒂去籽;
3.切成指甲那么大的方块;
4.将两个鸡蛋敲入碗中,打碎备用;
5.在炒锅里倒入适量的植物油。油热时,倒入蛋液,打碎;
6.将辣椒丁倒入锅中翻炒2分钟;
7.撒上适量的盐;
8.倒入蒜末,拌匀后取出。
方便搭配几种食材,鸡胸肉嫩熟,蛋白质丰富,搭配青椒,颜色好看,味道也丰富。几块豆腐干也能补钙。
材料:鸡胸肉1块,青椒1个,白豆腐干3块,植物油适量,豆豉2茶匙,酱油少许,盐少许,料酒少许,淀粉1茶匙,蒜4瓣。
1.鸡胸肉要提前解冻,如果是新鲜的就更好;
2.鸡肉还没有完全解冻,切的很快。沿着鸡肉的纤维切粗丝;
3.放入碗中,倒入少许料酒,盐1小勺,淀粉1小勺,抓匀调味;
4.青椒和豆腐干准备好;
5.青椒去蒂去籽切成细丝,豆腐干切成细丝;
6.大蒜压碎,切成片;
7.热锅放油冷却,放入青椒丝和豆腐干;
8.翻炒至青椒丝变色,加入少许盐调味,拌匀即可食用;
9.锅里多倒点油,不要等油热了,直接把鸡丝放入锅里,迅速铺上肉丝,让每一块肉都沾到油;
10.转大火,炒鸡变色,倒入少许酱油,再根据口味决定是否加盐;
11.翻炒几下,加入两勺豆豉;
12.将之前炒好的青椒丝和豆腐干放入锅中,然后倒入蒜末,拌匀后出锅。
这道菜用韭菜、鸡蛋、红辣椒、豆腐丝炒出来,颜色非常抢眼,口感脆、嫩、鲜、软,非常适合没有肉的初秋。
材料:65438+韭菜0根,鸡蛋2个,豆腐丝2根,红辣椒半个,油适量,盐少许。
1.韭菜去掉老根,清洗干净,豆腐皮和红辣椒清洗干净;鸡蛋做好了;
2.韭菜切寸,红辣椒切丝,豆腐皮切丝,鸡蛋打入碗中;
3.在不粘锅中倒入适量的油。油八成热时,将蛋液倒入炒锅,待稍微凝固后,用铲子摊开;
4.将韭菜、红辣椒、豆腐丝倒入锅中;
5.撒上适量盐,翻炒均匀,待韭菜和红辣椒丝变软即可食用。
牛肉相对比猪肉贵,但营养价值也比猪肉高。加上洋葱,又甜又脆又嫩,更开胃。撒一点黑胡椒简直是锦上添花,味道和铁板牛柳一样。
材料:牛肉150g,3颗小洋葱,植物油,生抽,生抽,盐,淀粉1小勺,料酒,黑胡椒。
1.牛肉清洗干净;
2.尽可能切成薄片;
3.放入小碗中,加入少许淀粉、盐、料酒搅拌均匀,腌制10分钟;
4.剥小洋葱;
5.切成菱形块;
6.炒锅倒入少许油,将葱段倒入炒锅翻炒一分钟,撒少许盐碎生,即可盛出;
7.往锅里多倒些油。油温三成热时,将牛肉放入炒锅,用铁锹尖快速摊平,尽量让每一块肉都沾到油,才不会再被砸到。
8.转到大火。随着油温的不断升高,肉片逐渐变白,更加分散。此时倒入适量酱油上色,少许酱油调味,再根据口味决定是否继续加盐;
9.翻炒几次,直到牛肉完全成熟入味。将洋葱块倒入锅中,撒少许黑胡椒,拌匀后出锅。
#九月吃什么# #在北京吃# #第二期《闪光时刻》主题征文#