用小米煮粥怎么去掉小米的凉性？

小米红糖粥，常见的一种粥，在小米粥中加入红糖熬煮。需要红糖(10g)。具有活血化瘀的作用。

红糖小米粥可以天天喝，小米性寒。粥如果单独煮，不宜久食。红糖性温，和小米一起煮相对平和。但不建议吃太多，每日用量不建议超过200g g。

小米:性凉，健脾和胃，补虚，兼补肾，清热解毒。治脾胃虚热，恶心呕吐，消渴止泻。

红糖:温润，心胀，口渴，咽痛，肺热咳嗽，心、肺、大肠、小肠发热，酒醉。