红薯饼怎么做又好吃又软?红薯饼里可以放鸡蛋吗?
红薯饼吃起来甜甜的,方法很简单。红薯饼是用红薯、面粉和鸡蛋做成的。我们来看看吧!
红薯饼怎么做又好吃又软?甜料:红薯1个,面粉半碗,糖2大勺,食用油适量。
1,红薯去皮
2、切成1.5厘米厚的块。
3.将红薯片切成1.5厘米见方的丁。
4.在红薯丁里放2大勺糖、半碗面粉和一碗水(面粉不要太多)。
5.搅拌均匀
6.在锅里放食用油。油热了,往锅里放一勺地瓜丁糊,压成小饼。
7、用小火,两面煎成金黄色,即可(记住小火,火红薯可能还没熟)
8、简单又好吃!
我可以在红薯饼里放鸡蛋吗?是的,这是鸡蛋红薯饼的制作方法。
材料:1红薯,1鸡蛋,1大勺白糖,2大勺面粉。
工作方法
1.红薯去皮洗净后,切成薄片,再切成条状,最后切成小粒;
2、鸡蛋放入面粉中,加入糖,加入2汤匙水,一起搅拌成面糊;
3.将红薯颗粒加入面糊中;
4.锅加热,刷一层薄薄的油,倒入面糊,小火煎;
5.如果想红薯煮的快,盖上锅盖,小火煎;
6.煎至金黄色,然后煎反面。继续盖上锅盖煎至另一面金黄。
红薯饼有哪些功能和作用?1.红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10多种微量元素。营养价值很高,被营养学家称为最均衡的健康食品。
2.里面的β-胡萝卜素、维生素E、维生素C比较多。尤其是红薯富含赖氨酸,而大米和面粉恰恰缺乏赖氨酸。红薯和大米、面粉混合,可以得到更全面的蛋白质补充。就整体营养而言,红薯可谓是五谷蔬菜中的极品。欧美人把它誉为“第二面包”,前苏联科学家说它是未来的“航天食品”,法国人称它为“太空食品”。
3.每100克新鲜红薯中仅含0.2克脂肪,产生99千卡热量,约为大米的1/3。是一种很好的低脂低热量食品。
4.红薯中含有一种类似雌激素的物质,对保护人体皮肤、延缓衰老有一定作用。