麦麸可以直接泡水吗?

建议试试,把麦麸炒一下,泡在水里。麦麸茶含有丰富的B族维生素,可以美白肌肤,调节视力,发挥体内多种功能,还有清热解毒的功效。麦麸含有丰富的膳食纤维,是人体必需的营养物质。能提高食物中的纤维含量,改善便秘,促进脂肪和氮的排泄,对临床常见的纤维缺乏症的防治具有重要意义。

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