幼儿园四季膳食营养
婴儿在幼儿园吃什么
和宝宝要入园的妈妈聊天，关注指数最高的内容是宝宝的营养，大家都想了解幼儿园的食谱。宝宝在幼儿园一般每天吃1的正餐和2份零食。你吃什么？让我们看一看。
幼儿园的食谱之一——早餐；
幼儿园的早餐不是强制性的，家长可以自由选择。对于早上争分夺秒的家长来说，宝宝能在幼儿园吃到早餐是一大幸事。幼儿园每天提供不同的早餐，真的让家长再也不用担心宝宝的营养问题了。虽然不是所有的幼儿园都提供早餐，但我们可以看到，越来越多的幼儿园为了满足家长的需求，提供早餐服务。
非寄宿制幼儿园一般会在餐厅设置早餐，而不是在宝宝所在的教室。每天吃早餐的宝宝基本固定，由1 ~ 2老师照顾。家长可以在吃完后照顾宝宝，也可以交给老师托管。早餐费是在正常伙食费之外计算的，每个园区的价格和结算方式都不一样。
幼儿园的早餐一般分为干点和湿点两类。干点有刀切馒头，豆沙包子，奶黄包子，肉包子，皮蛋，蒸饺，等等。湿点的一般是烂面，小馄饨，稀饭。
幼儿园食谱之一——早餐点心
早上的零食比较简单，大多是一些现成的饼干、曲奇、沙琪玛、蛋糕、包子等。，配牛奶或豆浆。吃零食作为早上入园后的自由活动和正常课间的过渡，对宝宝来说是非常幸福的时刻。
幼儿园食谱之一——午餐
幼儿园的饭菜好不好，主要看看午饭。每个幼儿园都会在显眼的地方贴出一周的食谱，早餐、午餐、午餐、晚餐都会一一列出。家长可以了解宝宝在幼儿园吃的食物，以免重复家里的食物，让宝宝反感。如果发现菜单里有会让宝宝过敏的食物，要先问老师。幼儿园一般吃肉片、肉丸、鸡肉、牛腩、虾，鱼吃得少。蔬菜种类繁多，一般根据时令季节选择。他们应该每周吃一到两次肝和意大利面。鸡蛋营养丰富，食用方便，烹饪变化很大，几乎是幼儿园每天都能看到的菜。幼儿园还专门为生病的宝宝准备了病餐，有米粥、肉松、软饭、小馄饨、烂面等。，可以根据宝宝的病情选择。
幼儿园食谱之一——下午点心
下午的零食大多是幼儿园食堂的阿姨们做的，品种丰富。有时候是各种馒头、包子、糕点、春卷，配蜂蜜水、菊花茶、水果宝、酸奶；有时是甜的或咸的粥。有的幼儿园还安排下午喝牛奶和豆浆。
幼儿园食谱之一——晚餐
能提供正餐的幼儿园比较少，只有部分寄宿制幼儿园有资格提供正餐。一些同时接受全日制和日托学生的幼儿园会在下午放学后安排与全日制日托学生共进晚餐。
幼儿园食谱-粗略的膳食计划
早餐:7: 3-8: 15上午小吃:9: 00左右午餐:11: 30下午小吃:2: 30左右。
幼儿园食谱四季制定的原则
各种食品一年四季在不同的市场上市，作用也不一样。而且气候变化与儿童生长发育活动有差异，儿童四季营养食谱的安排也有差异。制作它们的原则如下:
幼儿园春季食谱:春光明媚，万物复苏，阳光明媚。当儿童从室内转移到室外活动时，维生素D一部分来自食物，另一部分通过太阳照射从面板转化而来，有利于钙和磷的吸收，促进儿童骨骼的生长。这时候孩子需要更多的钙，食谱安排需要富含钙的食物，如肉骨汤、海苔虾皮汤、海带、牛奶等。而且春天的孩子容易得口腔炎、口角炎、舌炎、面部疾病等。，都是因为少吃新鲜蔬菜导致的营养不良。所以春天一定要多吃新鲜蔬菜，如青菜、菠菜、生菜、荠菜、豌豆、芸豆、油菜、山药、洋葱等。另外，春天来了，吃点枣对健脾胃有好处。
幼儿园夏季食谱:夏季是人体新陈代谢最活跃的时期。由于天气炎热，出汗多，昼长夜短，睡眠时间少，活动相对增加，体内能量消耗高，血液循环加快。所以要及时补充水分、无机盐、蛋白质、维生素。这一时期孩子食欲较差，饮食上一定要注意色彩鲜艳、形式多样、品种丰富，以说话为主，避免过于油腻，利用色、香、味、形* *孩子的食欲，另外注意多吃清热解毒、消暑利湿的食物，如西瓜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、番茄、百合、丝瓜、绿豆等。
幼儿园秋季食谱:天气干燥，孩子容易出现口干、咽干、嘴唇干裂、鼻腔干燥、流鼻血、大便干燥、面部干燥等现象。，影响孩子的健康成长，应该通过合理的饮食调理来预防。要注意多吃滋阴润肺的食物，如菱角、莲藕、芋头、芦笋、毛豆、山药、鸭蛋、鸡蛋、苹果、梨、葡萄、芒果、山楂、芝麻等。早餐安排粥更有利于生津止渴，防止燥热，对孩子极为有利。
幼儿园冬季食谱:冬季天气，儿童活动相对减少，人体生理活动所需热量增加。孩子容易产生饥饿感，需要从食物中获取热量来补充。因此，孩子可以在饮食中增加一些高热量、高蛋白的食物，注意米饭和面粉、素菜和粗粮粗粮的食物，摄入富含维生素C的深绿色蔬菜和水果，这样菜肴的味道可以烧得更浓一点，让孩子爱吃。另外，安排孩子吃羊肉、鹅肉、鸭肉、红薯、红枣、红豆、栗子、核桃、萝卜等。，来提高孩子的免疫力，增强孩子抵御感冒的体质。我猜你喜欢它