柠檬有什么功效和作用？
柠檬的功效
柠檬性温和，味苦，无毒。具有止渴、生津、祛暑、安胎、解郁、健胃、止痛、利尿、调节血管通透性的作用。适合水肿虚胖的mm。吸烟者应该多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的两倍。柠檬热量低，收缩性强，有利于减脂，是减肥良药。
柠檬可以预防心血管动脉硬化，降低血液粘稠度。热柠檬汁和蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎非常有效。甘地润肺，酸解渴，刺激食欲，解毒酒精，美白肌肤，滋润肌肤，降低胆固醇。冲泡后涂于面部，可治疗面部斑点和针刺。
柠檬的作用
1，洁肤美白
1新鲜柠檬洗净，去皮切片，放入缸中，加入白酒浸泡1夜。第二天用浸过酒的消毒脱脂棉涂抹面部，15分钟后用温水洗净，1周后面部光滑白皙。
2、柠檬皮作为香水
柠檬有一种天然清新的香味，除了放在冰箱里品尝，还可以作为天然香水。只要切一片薄薄的柠檬皮，轻轻的抹在手腕上，耳朵后面，就可以当香水用，大家都可以接受！
3、增强头发弹性
如果头发一天天打结，可以用一汤匙柠檬皮和一汤匙酸奶混合，调匀后作为护发素，轻轻按摩头发5分钟左右，再用清水冲洗，让头发柔软有弹性，不怕变成草！
4.头皮切除
如果你担心头皮屑过多，建议你加入一杯柠檬汁、两汤匙日本米酒和一汤匙蜂蜜，均匀涂抹在干燥的头皮上，轻轻按摩5分钟。1 0分钟后用清水洗头，再用平日用的洗发水，会缓解毛囊，减少头皮。
5、美白牙齿
柠檬含有丰富的维生素C和果酸，有助于淡化黑斑中的黑色素，从而达到美白的效果。如果牙齿发黄，刷牙后，用纱布或棉布沾些柠檬汁，小心翼翼地摩擦牙齿，使牙齿变白。不过柠檬是酸性的，不宜多煮，一周一次即可。
5、美白肌肤
市面上有很多用柠檬做美白面膜的方法。试试柠檬汁沟小麦粉。漂白不会紧致皮肤。用三茶匙左右的小麦粉，加一点柠檬汁和清水，均匀地沟开，避开眼周皮肤。敷完1.5分钟，用清水冲洗干净。1周后皮肤立马变白。
6.细小的毛孔
洗完脸后，在沾有爽肤水的洁面棉中加入两三滴柠檬汁，轻拍在脸上，有助于软化角质层和收缩毛孔，有美白效果。
柠檬怎么吃
柠檬蜂蜜奶油
首先，清洗柠檬皮，榨汁；加入蜂蜜，文火煨制浓缩，浓稠时停火，凉了装瓶随时取食。
柠檬马蹄汤
用新鲜柠檬1片带皮，菱角5个皮，* * *煮汤，每天喝1次。中老年朋友常喝，可以预防高血压，改善心梗患者症状。
蜂蜜柠檬茶可以开胃解渴。将新鲜柠檬带皮榨汁，与茶汁一起饮用，可作为治疗暑热烦渴的保健饮品。
柠檬甘蔗水
用带皮鲜柠檬60克，鲜甘蔗250克，切碎略捣碎，挤汁后慢慢服用。用于饮酒过量，积热伤津，心烦口渴。
蜂蜜柠檬水
感冒初期，用一个柠檬，连皮切片，加少量蜂蜜冲洗，可以缓解咽痛，减轻咽干的不适感。新鲜柠檬去皮捣碎，泡在开水里当茶喝，能治咽炎。
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