黑木耳的功能很多。黑木耳的做法是怎样的？

黑木耳具有清热解毒、润脾润肠的功效。适量食用TEM菌有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘的作用。黑木耳，又名葵花、胭脂红、红豆、藤、豆腐、牛角紫叶等。，营养丰富，包括蛋白质、碳水化合物、纤维素、胡萝卜素、维生素和矿物质。黑木耳含钙量极高，是菠菜的2~5倍，草酸含量较低，是补钙的首选。

黑木耳含有丰富的钙、铁、锌等微量元素，还含有蛋白质、碳水化合物、维生素等人体新陈代谢必需的营养物质。人们食用真菌后可以迅速吸收利用这些营养物质，从而促进新陈代谢，提高身体素质。营养食用菌富含蛋白质、铁、钙、维生素和纤维。蛋白质含量相当于肉类。铁是肉的十倍，钙是肉的二十倍，维生素B2是蔬菜的十倍以上。

木耳叶洗净沥干，蒜入油锅炒香，倒入木耳中摇匀。木耳变软后加盐调味。黑木耳又名茄子、向日葵、豆腐、薰衣草叶、菊花、三七、佩雷斯坛，高1.5-2米，开花结果期9-10月。以幼苗、芽或叶为食，质地柔软，营养价值高，可做汤、炒、热菜、凉拌等。，带甜味。它可以在南部热带地区多年生，但在北方主要用于一年生栽培。

先把维埃拉的肉洗干净，用水漂一下，然后把一个碗放进面粉里，加入鸡蛋，然后倒出少量的牛奶，抖掉很多大小均匀的颗粒，过滤掉多余的面粉，锅里放油，放入葱和姜片炒一下，然后倒入维埃拉的肉和一勺酒，煮，炒，倒水，再放入青春痘。我觉得刺快好了。倒入急性琼脂，稍等片刻，加盐调味。