蜂蜜水减肥法有用吗？喝蜂蜜水能减肥吗？

2.蜂蜜中所含的脂肪酸能促进肠道蠕动，而其丰富的维生素和矿物质具有调节肠胃、排出体内毒素、改善便秘的作用。吃蜂蜜可以减肥，因为它所含的热量很低，只有等量白糖的75%。100g蜂蜜含294卡热量。即使一天吃200g，吸收的热量也只有600卡，远远达不到1200 ~ 1500卡的正常标准。所以蜂蜜虽然是“甜品”，但也能达到减肥的效果。

3.此外，蜂蜜可以补充维生素B、维生素C、钾、钙等。，而且不会破坏身体的营养平衡。是减肥的好产品。