猕猴桃的功效和作用及其食用方法和禁忌。猕猴桃的功效是什么？

1.猕猴桃又叫奇异果，是一种营养价值非常丰富的水果。从中医的角度来说，猕猴桃性寒，味甘。具有一定的生津止渴、利尿、滋阴补肾的功效。适量吃一些猕猴桃，还能吸收其中的维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，能有效地为人体新陈代谢提供能量，软化血管，润肠通便，预防便秘。

2，但是需要注意。因为猕猴桃是一种寒性水果，吃多了容易引起腹痛，所以不建议脾胃虚寒的人食用。

3.直接剥。这是猕猴桃最常见的吃法。用水果刀去皮，直接吃。很简单。用勺子吃饭。用水果刀把猕猴桃从中间切成两半，然后用勺子沿着皮的边缘挖果肉吃，比较容易。用水果叉或牙签吃饭。这种方法难度较大，但在招待亲朋好友时是最好的。