夏天喝红豆汤好还是绿豆汤好？
夏天喝红豆汤好还是绿豆汤好？
1，夏季至日前清热宜选绿豆汤。
清热最常规的选择就是绿豆汤。当然，绿豆汤和红豆汤都可以有效清热，但是绿豆的功能更倾向于清热解暑。尤其是夏季至日之前，天气简单炎热，绿豆汤是个不错的选择。
2.夏季至日后应选择祛湿的红豆汤。
在夏季至日到来之前，天气非常炎热。但夏季至日过后，天气不仅炎热，而且雨水也开始增多，所以湿度更重。夏季至日过后，往往是桑拿天，又热又潮湿。因此，夏季至日过后，我们不仅要清热，还要祛湿。红豆汤，可以清热祛湿，绝对是不错的选择。
红豆汤和绿豆汤哪个好？
喝红豆汤还是绿豆汤，要看自己的体质。
1非寒性体质:
可以用绿豆汤、红豆汤；
2寒性体质:
适合喝红豆汤，少喝绿豆汤；寒性体质是指当人体脏腑功能失调时，容易引起阴盛内寒的一种表现，常表现为面色苍白、口唇苍白、易疲劳、畏寒怕风、手脚冰凉、喜热饮热食、腹泻频繁、月经后期、舌淡苔白、脉紧或迟。
夏天喝红豆汤的好处
用1预防低钾血症
夏天最热，大量出汗会导致钾离子流失。如果这个时候不注意补充，很可能会导致心肌麻痹，影响生活。夏天多吃红豆不仅可以增加食欲，还可以给人体补充钾离子，避免低钾血症。
2红豆滋养心脏
上火会导致口疮、疖子、头晕、心悸、烦躁等不适的情况，而红豆可以清热利湿、消肿解毒、补血安神。所以夏天我们会喝红豆汤或者绿豆汤来解暑。
3消除水肿
夏天人体会大量出汗，导致尿量减少。对于心肾功能不好的人，容易造成下肢浮肿，所以多吃红豆或绿豆，效果明显。
红豆汤的做法
1煮红豆粥主要是挑选豆子，然后在煮之前浸泡，让它们充分吸收水分，这样煮的时候容易腐烂。晚上睡前泡红豆，第二天一早用。
2掌握煮红豆汤的水量，喜欢喝汤的人多加水。像我喜欢喝豆沙，可以放两倍的水。我是按照泡豆子算的，一碗豆子两碗水。
3水放进去后，大火烧开，保持沸腾半分钟左右，关火。汁凉了再开盖焖。这时候豆子已经破皮开花，汤汁浑浊熟透。吃的时候可以再火，加热到温热。加入红糖调味。红糖可以让汤更红更好看。加入糖、冰糖或蜂蜜，但颜色要浅一些。