蜂蜜吃多了有什么坏处？

1，蜂蜜吃多了容易导致糖尿病。长期过量食用蜂蜜会导致胰岛素分泌不足，容易导致糖尿病。

2、蜂蜜性凉，多吃不好，过量可能引起龋齿。

蜂蜜每天摄入不宜超过100ml。因为蜂蜜中的葡萄糖和果糖都是单糖，可以被人体直接吸收到血液中。如果一次吃大量蜂蜜，可以使血糖迅速升高。长期过量食用蜂蜜会导致胰岛素分泌不足，容易导致糖尿病。每天喝两杯蜂蜜水，一杯加一勺蜂蜜就够了，健康饮食靠平衡。

蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采集的花蜜，在蜂巢中酿造。

含有活性酶的天然蜂蜜不能加热到60摄氏度以上，否则高温会使活性酶变性失活，破坏其中的营养成分。蜂蜜在温水或冷水中冲泡时味道很甜，但在更高的温度下冲泡时会变酸。

一般人群都可以吃，蜂蜜适合肺燥咳嗽、干咳无痰的人群。适用于肠燥便秘，尤其适用于患有便秘的老、弱、病、产妇；适用于胃及十二指肠溃疡患者；适用于高血压、心脏病、冠心病、肝病患者；适合生长发育期的儿童；适用于神经衰弱、失眠、肥胖。

参考资料:

百度百科-蜂蜜