胃不好该吃什么？胃不好的人吃什么食物比较好？
1，吃什么对胃不好？
首先，烤馒头
烤馒头可以养胃，可以尝试当主食。面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，常吃会刺激胃酸分泌，加重泛酸；但如果吃之前烤面包片、馒头片，可以起到“养胃”的作用。这是因为在烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，可以中和胃酸，抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。这是一种古老的食疗方法，主要适用于慢性浅表性胃炎患者，也适用于大多数胃肠功能不好的人。
第二，粥
说到养胃，粥绝对是最佳选择。很容易消化。早在古代，人们就已经注意到喝粥对保健的作用。李时珍在《本草纲目》中记载了50多种粥。他想:“每天吃一大碗粥。空腹时胃是空的，会用五谷气，进补不细，极其软腻。和胃和胃兼容，是最好的饮食。”意思是每天早起，空腹虚寒，可以喝一大碗热粥，滋养肠胃，又不增加消化系统的负担。
尤其是八宝粥，最适合需要养胃的人。这是因为我国有大量的花生、杏仁、糖等，热量也很高，经常吃对胃有很好的保护作用。而且新鲜的花生还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能有效保护肠胃。
第三，汤
除了粥，还有一种食物也有同样的养胃功效，那就是汤。但需要注意的是，汤不宜是肉汤，因为肉汤中也含有大量酸性物质，不利于养胃。
午饭前喝点汤，不仅能起到保健作用，还能使胃里的食物充分紧贴胃壁，滋养肠胃，增强饱腹感，避免暴饮暴食，对肥胖或想减肥的人非常有利。萝卜汤、冬瓜汤、番茄汤、海带汤、海带汤都是不错的选择。
第四，菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益胃通便。《食疗本草》说“益五脏，通胃，解酒。”菠菜能促进胃和胰腺的分泌，增加食欲，帮助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，方便排便。
面对吃什么养胃的问题，菠菜也可以适量食用。但在吃菠菜的时候，需要注意的是，由于菠菜中草酸含量较高，过量食用会阻碍人体对钙的吸收。因此，吃菠菜时，应尽量避免与豆腐、紫菜等高钙食物同食，或在烹调前略焯一下，以去除草酸。
动词 （verb的缩写）牛奶
牛奶中的营养非常丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，而且经过研究发现，牛奶也有很好的养胃作用。牛奶的主要作用是养肺养胃、生津润大肠，对阴虚胃痛、津液不足便秘有很好的疗效。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡和习惯性便秘有非常有效的治疗作用。
虽然牛奶有很好的养胃作用，但专家提醒，腹泻、脾虚湿盛的患者在日常生活中不适合喝太多牛奶。
2、养胃粥推荐
1，陈邳州
陈皮的功效:性微、辛、苦，归脾、肺经。有健脾和胃的作用，有助于消化，因为陈皮含有柠檬苦素等。
材料:陈皮10g，小米50g。
陈邳州做法:先将陈皮洗净，切块，然后放入水中煮沸，去渣取汁，再将小米洗净倒入锅中，加入陈皮汁和少许水。煮粥，每天服用一次。
2、鸡粥
鸡内金的作用:能消食健胃，主要用于消积、健脾胃。治疗食物膨胀、呕吐、恶心、腹泻、营养不良、口渴、溺水、喉梗阻、口疮。
配料:鸡内金100克，粳米100克。
鸡内金粥的做法:先将鸡内金洗净，沥干水分，然后用小火炒至黄棕色，再磨成细粉，然后将粳米洗净放入锅中，加入清水，待粳米成熟时加入适量的鸡内金粉(如果你比较懒，可以将鸡内金切条煮，建议研磨效果更好)，再用小火煮一会儿。相关精彩阅读:喝什么对胃不好？用粥养胃。
3、山楂麦芽粥
山楂功能:开胃消食，尤其对肉滞。
材料:生山楂10克，炒麦芽10克，粳米50克。
山楂麦芽粥做法:先将山楂、麦芽洗净，再将大米洗净，将山楂、麦芽加水煎煮，然后将粳米倒入粥中，加入少量白糖。每天服用1-2次。