吃面粉和吃面条哪个更容易胖？

米粉的主要成分是大米，面条的主要成分是小麦。根据小麦粉和大米每100克的热量对比，小麦粉和大米的热量分别为334千卡和343千卡，但热量相差不大。小麦做的面条一般存放时间长，含水量少，而米粉一般含水量略高，所以如果这样比较，面条的热量更高。

米粉和面条都容易消化，都有热量，但是不会胖到一定程度。长胖的原因是摄入的热量高于消耗的热量，多余的能量转化为脂肪，导致肥胖，所以吃了食物后需要适当的运动，这样就不会胖了。想要减肥，食物需要克制，运动也是必须的！