孕妇可以吃耐糖量高的梅子肉饼吗?
不适合吃。如果孕妇孕期糖耐量高,就要管理好饮食。他们不应该因为怀孕而避免进食,否则很容易导致妊娠期糖尿病。孕妇要多注意饮食,保证补充营养。那么,孕27周糖耐量高的孕妇可以吃什么呢?
孕妇可以喝无糖牛奶和豆浆,注意无糖。买了营养奶就不要吃了,因为里面有糖。孕妇要少吃多餐,饭后也可以加餐。可以吃些低糖的水果,如桃子、柚子、苹果、圣女果、猕猴桃等。
孕妇可以吃杂粮米饭。因为白米含糖量高,可以加入小米和黑米同时煮。多吃富含蛋白质的食物,如鱼、虾、瘦肉等。,但要少量多餐,不要过量。吃新鲜蔬菜,如青菜、茄子、土豆、西红柿等。孕妇应少吃带皮、油炸、肥肉、酥脆、油炸食品,控制体内脂肪的摄入。
孕妇应严格控制易吸收的单糖,如甜食、蔗糖、麦芽糖、糖、蜂蜜、冰糖等。可以服用维生素,可以促进体内的糖代谢。多吃纤维含量高的食物可以降低血糖。