你有醋泡吗？香蕉

香蕉醋一天三次喝三汤匙香蕉醋可以减肥。然而，当人们使用这种饮食时，一次是三勺醋。粗略计算，一勺醋是10 ml，三勺醋是30 ml。如果一天喝三次，大概是90 ml左右。一天喝醋的上限是30毫升。所以这种饮食如果醋吃多了，会灼伤食道，腐蚀胃黏膜。虽然醋，虽然香蕉富含糖分和纤维类物质，有利于消化和通便，但是香蕉中的镁元素比较多。空腹吃香蕉会使人体内的镁元素突然增加，破坏人体血液中镁和钙的平衡，从而抑制心血管系统，不利于健康。