亚麻籽油怎么吃，营养会更容易被吸收。

方法一:与其他日常食用油混合，做烘焙、蒸制食物的原料。将这些耐热油与其他油混合，制成蛋糕、面包等。

方法二:做馅。拌饺子馅、包子馅等时。，可以加点亚麻籽油。

方法三:打豆浆。亚麻籽油可以和大豆一起加入豆浆机，亚麻籽油可以在豆浆做好之后掺入。豆浆是乳化体系，只要搅拌就能均匀分散。