榨草莓汁可以加什么?
榨草莓汁可以加什么?草莓非常适合我们吃。草莓是许多女孩的最爱。草莓果肉含有糖分、蛋白质和维生素C,每种食物也有自己的最佳搭配。草莓汁可以加什么?
榨草莓汁可以加什么?1 1,草莓和什么果汁好吃?
牛奶草莓汁:草莓半斤,牛奶300ML,炼乳随意。草莓洗净后,用盐水稍微浸泡一下,然后沥干水分;将草莓倒入料理机中轻微搅拌,然后倒入牛奶和炼乳一起搅拌,直到草莓被压碎。炼乳的量取决于你的口味。如果你喜欢甜牛奶,就多放一些。我没放进去。我也觉得很好吃。另外,一定要用原味的。在食物加工机里打,而不是榨汁机。喜欢口感细腻的,玩久一点就好;如果喜欢一些颗粒感,少花点时间。
草莓胡萝卜汁:草莓、胡萝卜、蜂蜜、冰、冰水。草莓洗净,去蒂,切块。将胡萝卜去皮,切成小块。将所有材料放入搅拌机中,加入冷冻水,搅拌约3分钟,然后倒入杯中。
番茄草莓汁:番茄洗净去皮,草莓去蒂,柠檬洗净去皮,全部切块。将番茄丁、草莓、柠檬、凉开水全部倒入榨汁机中榨汁。将榨好的果汁倒入杯中,加入冰片和冰淇淋即可食用。这种果汁富含维生素C和维生素A,可以预防黑斑和雀斑。
草莓的营养价值
草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、胡萝卜素、氨基酸以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等矿物质。此外,它还含有丰富的维生素B1、B2、C和PP,尤其是维生素C。果肉中含有大量的蛋白质、有机酸和果胶等营养物质。
草莓是纤维素、铁、钾、维生素C、类黄酮等人体必需成分的重要来源。这些营养素对生长发育有很好的促进作用,对老人和孩子大有裨益。草莓的营养成分容易被人体消化吸收,多吃也不会感冒,不会上火。是一种老少皆宜的健康食品。
据测定,草莓果肉中的糖、蛋白质和维生素C含量比苹果和葡萄高7 ~ 10倍。其苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B12和胡萝卜素、钙、磷和铁的含量比苹果、梨和葡萄高3至4倍。台湾省人称草莓为“活维生素丸”,德国人称草莓为“神奇水果”,不无道理。
榨草莓汁可以加什么?2草莓和什么果汁好喝:
1,柚子生津止渴
草莓和柚子一起榨汁饮用,可以清热生津,利咽止咳。尤其适用于干燥的秋冬季节覆盖咽喉,可预防感冒、咽喉肿痛、口舌生疮、牙龈出血等不适。
草莓柚子汁的做法:取草莓100g,洗净,去蒂,切成小块,柚子肉50g切成小块。两者都放入榨汁机中,加入适量饮用水,打成汁后饮用。
2、葡萄菠菜——改善贫血
草莓是补血益气的佳品,菠菜含铁多,葡萄含铜多。三种食材一起榨汁饮用,有助于提高铁的吸收,有助于改善血虚。
草莓葡萄菠菜汁的做法:取草莓50g,去蒂,洗净切碎,菠菜100g洗净,去根,沸水焯一下,取出放凉,切块,葡萄100g洗净,去籽,切碎,三种食材一起放入榨汁机,加入适量饮用水打成汁,加入蜂蜜调味。
3、樱桃——改善贫血
樱桃含铁丰富,草莓含有一种胺类物质,对调节贫血有极好的效果。挤汁一起喝可以调理缺铁性贫血。
草莓樱桃汁的做法:取草莓60克,用淡盐水浸泡5分钟,去蒂,切块,洗净去核。所有材料一起放入榨汁机中,榨成汁,然后用蜂蜜调味。
4、西红柿——养血养心
草莓生津、利咽、益胃、养血,可配番茄汁饮用。之后清热生津,养血养心,调节体质。对血虚、高血压、动脉粥样硬化、高血脂、口疮有一定的预防作用。
草莓番茄汁的做法:取草莓70g、番茄70g,分别洗净,切成小块,放入榨汁机中,加入适量的水打成汁。
5、橙子——开胃助消化
草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的首要物质,具有养肝明目的作用。果胶和膳食纤维可以帮助消化,而橙子含有丰富的维生素C,可以帮助增加身体的抵抗力,加强毛细血管的弹性。将两种生水果一起榨汁,可以刺激食欲,帮助消化。
草莓橙汁的做法:取草莓500I克,洗净,去蒂,切块,橘子1个,去皮去籽,切块,一起放入榨汁机中,加入适量饮用水,打成汁,加入适量柠檬汁调味。
草莓的正确清洗方法:
洗草莓时,不要去叶子。就算一定要去,也只去掉叶子,保留叶柄,这样草莓就不会有直接露在表面的果肉了。
草莓洗净前不要摘去梗,以免浸泡过程中让农药和污染物通过“伤口”渗入水果,反而造成污染。
去掉草莓的叶子,用流动的自来水冲洗几分钟,去除草莓表面的大部分细菌、杀虫剂和其他污染物。也可以是草莓更甜更红润。
即使不先把草莓泡在水里,也能防止农药溶于水渗透到果实里后被草莓吸收。
将草莓浸泡在淘米水中3分钟。碱性淘米水可以分析农药。淘米水中的米粉会带走土壤、灰尘和其他物质。这种方法也可以用来洗葡萄。
取一小盆水,加入适量盐制成淡盐水,将草莓浸入其中3分钟。淡盐水可以浮起附着在草莓外表的昆虫和虫卵,容易被水冲走,有积极的消毒作用。然后用流水冲洗干净。再用凉开水冲一下,草莓就干净了。
尽量避免用手搓,千万不要用洗洁精。草莓几乎没有果皮,摩擦会损伤果皮,所以洗好的草莓粉底无法存活。洗洁精会渗透到果肉里,记得不要用洗洁精洗草莓。
这里要提醒大家,草莓不宜多吃,否则危害很大。
草莓汁可以加什么?3草莓汁可以加什么?
草莓番茄汁的做法:取草莓70g、番茄70g,分别洗净,切成小块,放入榨汁机中,加入适量的水打成汁。
草莓柚子汁的做法:取草莓100g,洗净,去蒂,切成小块,柚子肉50g切成小块。放入榨汁机中,加入适量饮用水,打成汁即可饮用。
草莓橙汁的做法:取草莓500I克,洗净,去蒂,切块,橘子1个,去皮去籽,切块,与草莓一起放入榨汁机,加入适量饮用水,打成汁,加入适量柠檬汁调味。
草莓葡萄菠菜汁的做法:取草莓50g,去蒂,洗净切碎,菠菜100g洗净,去根,沸水焯一下,取出放凉,切块,葡萄100g洗净,去籽,切碎,三种食材一起放入榨汁机中,加入适量饮用水打成汁,加入蜂蜜调味。
草莓樱桃汁的做法:取草莓60克,用淡盐水浸泡5分钟,去蒂,切块,洗净去核。所有材料一起放入榨汁机中,榨成汁,然后用蜂蜜调味。
草莓汁可以加牛奶吗?
是的,你可以。
草莓牛奶榨汁的方法足够简单,只需要草莓和牛奶,外加一个榨汁机。方法是将草莓洗净、去蒂、切块;然后将草莓和牛奶放入搅拌机中,搅拌均匀后倒入杯中。
草莓的营养
1.草莓含有大量的果胶和纤维素。饭后食用,可促进胃肠蠕动,帮助消化,改善便秘,预防痔疮和肠癌。
2.草莓含有丰富的维生素C,可以预防坏血病和心血管疾病,有助于防止雀斑和黑斑的形成。草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝的作用。
3.草莓中含有一种胺类物质,对治疗白血病、再生障碍性贫血有一定疗效。
4、草莓还可以让神经细胞保持年轻状态,多吃草莓可以抗衰老。