晚上喝红糖水好吗？什么时候会好？

1，因为晚上，身体即将进入睡眠状态。这时候如果喝红糖水容易使大脑处于兴奋状态，很难入睡，所以晚上不适合喝红糖水。

2.晚上喝红糖水容易给肝胃造成负担。

3、红糖水有一定的热量，所以晚上喝红糖水，身体不运动，那么脂肪就消耗不掉，而且红糖水很容易变成脂肪，那么就很容易长胖。

2什么时候喝红糖水？1，月经前后。

女性在月经来之前要做一些措施，红糖水有温暖子宫的作用，从而促进经血顺利排出子宫，那么痛经就可以得到缓解。不仅经期前要喝红糖水，经期也要喝。

2.晚餐前

生理期女性气色很差，需要喝红糖水。到了晚上，可以在晚饭前喝点红糖水，可以让身体恢复得更好。

3.当你累的时候

男性朋友的生活压力很大，身体会很累。这个时候需要及时补充热量，红糖水是个不错的选择，所以这个时候可以喝红糖水。

3喝红糖水有什么好处？1，提高免疫力

红糖的温热能力很强，也富含葡萄糖。这种物质可以及时补充体力。如果营养不良，可以适量吃一些红糖，可以改善营养不良的症状。还能抵抗感冒等一些疾病，提高机体免疫力。尤其对女性来说，生理期喝可以缓解疼痛。

2.预防便秘

红糖可以促进胃的蠕动，从而加速体内废物的排出，从而有效预防便秘。