动态化身制作食物

晚上吃什么？

明天吃什么？

这个问题一直困扰着你吗？

外卖吃多了就够了，而且很多自己都不干净！

（是很多，不是全部。你对清洁企业很有帮助！不要喷！)

自己做，有时你不知道该怎么办。

现在我给你推荐一个小食谱，很简单。

我不知道怎么做饭，但我可以放松一下！

让我们谈谈我上周的菜单吧！

因为我懒，所以我做简单的菜，所以我笑了。)

星期一:

早上:面包（反正我起床都九点多了）

中餐:金针菇培根卷、米饭

晚上:丸子蔬菜汤，中午剩下的米饭。

星期二:

早上:麦片（加热水，不加酸奶）

中国人:韭菜、鸡蛋和饺子。

晚上:面筋面包（中午剩下的面条），炸土豆丝。

炒土豆丝的时候，我个人觉得最好是刚关火的时候放入生蒜，然后八棱两下！我非常不喜欢大蒜炒锅的味道。当然，如果你不吃大蒜，那就算了！

星期三:

早上好，小面包。

中餐:面汤、土豆丝炒面筋和炸辣条。昨晚，所有东西都剩下了一些。我觉得把它们分开太麻烦了，所以我把它们放在一起炸了。这是个人口味。虽然看起来很奇怪，但实际上味道很好！泡椒笋（楼下买的）

晚上:米粉（网上买的自己做的，+肉丸和蔬菜。)

星期四:

早上:麦片

中:油浸生菜、酱杏鲍菇和米饭。

晚上:西红柿炒鸡蛋和中午吃剩的米饭。

油麦菜的做法下面有个链接，有兴趣可以看看。

Lazy Aauto更快的美食-油浸生菜|省时又美味！附上另一种不用大蒜的方法。

星期五:

早上:切片面包（小吃，视频拍摄，美味，推荐）

中餐:东北烤冷面（+香肠+鸡蛋+辣条）（视频拍摄，网上买的，还不错，烤后很软）

晚上:辣条炒鸡蛋（中午剩下的），个人口味，米饭

星期六:

早上:水饺（超市买的）

中:蒜蓉炒花菜、红烧鲫鱼和米饭。

晚:（中午剩下的）

周日:

上午:我煮了剩下的半袋小汤圆。

中餐:大头菜炒西红柿、杏鲍菇丝和米饭。

晚上:烤冷面（说明写着开袋后七天内必须吃完，一袋有10块，你再吃吧）

菜肴相对简单，其中一些很精彩，但足以使它们变得简单而美味。

再推荐几道菜:

1.用油浸生菜制作金针菇、菠菜、大头菜和娃娃菜...（我试过了，味道还可以。虽然是同样的做法，但至少是不同的菜，不同的营养！)

2、这个干锅土豆片味道不错！你必须烹饪，油炸和油炸。...

3、酱包鸡蛋、鸡蛋羹，简单又营养又好吃！

4.烤茄子（只有上油麻烦才容易熟）。

5、拍黄瓜、凉拌金针菇、凉拌菠菜...

6、辣白菜、薯片、五花肉、五花肉要看情况，毕竟猪肉最近涨价了...这道没有肉的菜很好煮，一起炒就好了，味道全在辣白菜里。

7.可乐鸡翅也是一道比较简单的菜，就是鸡翅要提前腌制。...

8、茄子炖土豆炖豆角，哈哈，东北的一道名菜，可以加肉，不加它也好吃，不是东北人可能不喜欢。

......

以上，我已经拍摄了大部分菜品。如果你感兴趣，可以点击头像查看。

哦，包括提到的米粉和好吃的小吃，都是拍的。

至于为什么肉菜少，别问，一问就是穷！

猪肉太贵了！牛羊肉也贵！我还不吃鸡鸭鹅呢！

鱼不贵，但我不太喜欢吃。太难了。...

猪肉少买点也行，但是楼下超市不新鲜，新鲜的有点远，我就懒得动了。...

你一定注意到了，你经常吃中午的剩饭剩菜和第二天的剩菜剩饭。

反正节约粮食杜绝浪费！能光盘就尽量光盘！

一个人的饭不容易做好，多了就会少。

其实多吃点也没关系。下次可以吃。

不过每个人价值观不同，有人觉得不能吃隔夜饭，掌握量就好~

感谢阅读！

用餐愉快！爱自己！