肾脏透支？用阿胶补

肾，人的生命之源，是人的“先天之本”。主储精，主水，主气。由于种种原因，很多人在日常生活中都做过伤肾的事情。如何才能知道他们的肾脏是否健康？

肾脏健康的五个中医标准

皮肤容光焕发:

好肾可以容光焕发，神清气爽；在肾不好的情况下，人往往会显得老，皮肤会变得暗沉，肤色会发生变化，眼睛会发黑，眼袋会很明显。

黑发:

肾藏精，发旺于发，发的营养来自血液，但其生命力仍在肾。在肾脏不好的时候，头发会变白，失去光泽，出现脱发。

清楚地听:

在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，耳朵听得好对肾有好处。另一方面，出现耳鸣、心烦、听力下降时，可多考虑肾阴虚。

良好的记忆力:

肾精也养脑。所以，肾不好可能会健忘，反应迟钝。

强壮的骨骼:

中医认为肾主骨，骨由肾之精滋养，肾对骨有益。肾气下降会导致骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿松动。

肾脏健康的四个西医标准

早上起来不浮肿；

肾脏是人体代谢水分的器官。肾不好用的时候，水就会积聚。如果经常早起，眼皮浮肿，或者脚腿浮肿，就要考虑肾脏问题了。

尿液清澈，泡沫少；

如果尿沫突然增多，长时间不消失，说明尿中排泄的蛋白质较多；要注意尿液颜色异常，如浓茶色、酱油色或淘米水等浑浊。此外，出现排尿不受控制、排尿疼痛的症状也要及时治疗。

精神饱满:

当肾功能出现问题时，体内的废渣很难从尿液中排出，会有一种无精打采、乏力、精神不振的感觉。

血压正常:

肾功能受损会导致高血压的症状，高血压会加重肾脏损害。一旦高血压患者夜间尿量增多，糖尿病患者出现尿蛋白或双下肢水肿，肾脏已经受损。

肾虚或肾气早衰的人，可能出现内分泌功能紊乱，免疫功能低下，影响其他脏腑器官的生理功能，导致早衰。

以上标准，可以参考。如果你不符合肾脏健康的五大标准，那你该补肾了！中医认为，养生要以“天气”为基础。秋冬季节最适合补肾，吃“黑”有助于肾养精、固本。

秋冬是补肾的好季节。

人体肾气的变化；

想要肾精肾气充沛，可以吃阿胶。阿胶可以起到补肾养肾的作用。清代《纲要》中指出，阿胶能“治内伤腰痛，强筋益精，强肾”。

男人看重精气，精血同源互利。血多，血少就是穷。所以补血也能补精。阿胶有强精补血的作用。虽然男主气，女主血，但这不是绝对的，而是相对的。因为在现实生活中，有些男性经常会阴虚，导致阳气过盛，精气透支，所以男性在生活中也要养血调阴，阿胶自然是不可或缺的。

阿胶、人参、鹿茸在李时珍的《本草纲目》中被称为“中药三宝”。根据中医“补气血”理论，阿胶具有补血、补气、补肾三大功效，且富含胶原蛋白，能全面调理身体。补血生精，能快速缓解精血不足引起的精神疲劳、腰膝酸软等症状。男女皆可。

根据很多历史文献记载，阿胶也是很受男性欢迎的。三国时期在《名医录》中强调阿胶可以治疗男性疲劳消瘦，《本草纲目》中也记载了阿胶可以治疗男性关节痛。在现代临床应用中，阿胶对男性阳痿、性功能障碍、性损伤有一定的治疗作用。