应选择餐前开胃菜。

从医生的角度来说，所谓的既有消食又有解闷功能的最佳饮料是不存在的。这是因为消化可以从两个不同的方向缓解无聊。

单从消化的角度来说，最好的饮料应该是山楂舌茶，从解乏的角度来说，最好的饮料是冬瓜汁。

山楂消食，众所周知。可入药，有消食化积、活血化瘀的功效。自古以来就被视为养生食疗佳品。中国药典《本草返老还童》记载:山楂，治脾虚湿热，消食化积，利水通便。

山楂能消化食物，是因为它含有脂肪分解酶，能水解以甘油酯为主的脂肪。

铜雀茶，只是一个代称，实际上几乎所有的茶都有促进消化的作用，但铜雀茶的效果更好。茶能帮助消化是因为茶中的咖啡因能增加胃液分泌，帮助消化，增强分解脂肪的能力。所谓“久食使人瘦”也在此。

说到无聊，其实大部分人想的一些事情对无聊并没有什么好的作用。换句话说，这是一个群体认知错误。

冬瓜能吃腻。冬瓜中含有的丙醇二酸能有效抑制糖转化为脂质。另外，冬瓜本身不含脂肪，热量低，维生素C含量高，钾盐含量高，钠盐含量低，所以不会对人体脂质代谢造成任何不必要的负担。而且大部分其他饮料，甚至茶，也含有糖类，所以油腻的效果远不如冬瓜汁。