海带是凉的还是热的？

1，海带是一种海藻类食物，有碱性最高食物的美誉。具有化痰散结、抗癌的作用，对预防癌症，尤其是预防乳腺癌有很好的效果。

2.海带中含有大量的甘露醇，具有利尿消肿的作用，因此可治疗肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。

3.海带富含甘露醇，还有碘、钾、盐酸等。，对防治高血压、慢性支气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等有很好的辅助作用。海带还含有蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的预防作用；

4.海带是胶质，能使体内的放射性物质随大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积累，减少放射性疾病的发生；

5.海带还有御寒的作用。冬天怕冷的人可以经常吃，可以有效提高御寒能力。海带还具有利尿消肿、防治肥胖、高血脂等疾病的作用；

6.海带中含有大量的碘，是甲状腺合成的主要物质。如果人体缺碘，就容易得粗颈病，也就是甲状腺肿，所以海带是治疗单纯性甲状腺肿的最佳食物；

7.海带的副作用和禁忌:吃完海带不能马上喝茶吃水果。甲亢患者不能吃海带，也不要把海带当主食吃，因为海带中也含有一定的砷。如果你吃了太多的海带，会导致砷中毒。脾胃虚寒的人也建议不要经常吃海带。