吃青团有什么好处？青年团什么时候吃？

青团的主要原料是艾草和糯米粉，其中糯米粉是一种营养价值很高的食物，含有大量的钙、磷、铁、维生素B和淀粉。适当食用有一定的补中、养胃健脾、固表止汗、止泻、解毒治疮的功效，属于温补。其次，艾草含有大量的维生素、蛋白质、核黄素、烟酸等营养物质，有一定的平喘作用。

什么时候吃青年团？通常在清明节吃。

团圆饭一般在清明节吃，主要流行在中国南方。它主要由艾草、糯米等配料制成，是一种特色的风俗小吃。

为什么青年团要在清明节吃，主要是为了纪念李秀成。

传说在清朝末年，陈太平在太平天国运动中被清兵追击。为了躲避追兵，当地百姓准备了一些粮食帮助李秀成，但清军看得很紧，粮食经常被没收。这时，一个村民用艾草和糯米包了饺子，因为颜色和绿草很像，躲在草丛里躲避清军的搜索，送给了李秀成。李秀成听说了这件事，就命令大家在战争中行军时要学会怎么做青年团，防止他们在后期没饭吃的时候自保。久而久之，清明节吃团圆饭也流传开来。

你一次能吃多少？一次吃1-2左右就可以了。

绿球的主要材料是艾草汁和糯米粉，两者的膳食纤维含量都很高，但人体暂时没有能完全消化代谢膳食纤维的分解酶，过量食用不利于人体消化，容易增加人体胃肠道的负担，所以一般一天大概能吃1-2。