伦敦眼美食

英国菜是世界公认的黑暗食物，可以说比日本的黑暗食物还要差，但是英国菜被评为世界上最健康的食物。原因是英国人对食物的要求非常高，每种食物的含糖量都很低。

英国的食物含糖量100克，只有3.8克，是世界上最低的，排名倒数第二的加拿大是4.6克。

而且，英国人非常注重饮食。虽然英国的食物是深色的，这让许多外国食客看起来很可怕，但他们的食物非常健康，富含蛋白质，热量均衡。低糖低盐非常适合人体需求。

英国食物含糖量低意味着食物对人类的食用更健康，含糖量和含盐量低的食物不容易给人带来疾病。

高盐、高糖、腌制和油炸食品对人体非常有害。简单自然的食物对人来说是最好的，而英国的食物恰好简单自然。

英国菜用的材料完全在质量标准之内，而且他们的菜比较清淡。可以说，英国的食物虽然不美，但却是最健康的。

健康的食物才是原味。调料不要放太多。如果把食物留在食物里，自然的味道是最健康的。